Pour les débutants dans l'activité, une découverte tout en douceur avec une marche d'approche courte de l'ordre de 20 minutes. La descente d'une rivière sur environ 3 heures. La présence d'obstacles qu'il faut franchir en utilisant différentes techniques, la "désescalade" pour les petits ressauts, des sauts (jamais obligatoires), des rappels dans des cascades d'une hauteur maximale de 15/20 mètres ... et parfois des toboggans.